Vandaag de dag is fitness en bodybuilding in Nederland en België ontzettend  populair. Steeds meer mensen zijn zich bewust van hun gezondheid en zijn  daarom steeds vaker in de sportschool te vinden. Als je in de sportschool  rondloopt zie je allerlei mensen met allemaal hun eigen voorkeur qua  sportkleding.

De voorkeur voor sportkleding is voor iedereen persoonlijk. De één geeft de  voorkeur aan standaard sportkleding, terwijl anderen de voorkeur geven aan  Bodybuilding kleding. Voornamelijk de serieuzere atleten zorgen er voor dat ze  ook tijdens het sporten er goed uit zien.

 

Bodybuildingkleding.com

Door de ontwikkelingen en het steeds populairder worden van fitness en  bodybuilding zijn wij in december 2014 gestart met  bodybuildingkleding.com.

Ons doel is om de grootste webshop van Nederland te worden voor alle fitness  en bodybuilding kleding. Veel webshops bieden slechts enkel hun eigen merk  kleding aan, maar wij willen alle merken bundelen zodat elke sporter de keuze  heeft uit een ruim assortiment bodybuilding kleding.

 

Momenteel bieden wij de volgende merken fitness en bodybuilding kleding aan:

  • Gorilla Wear (Mannen & Vrouwen)
  • Paragon Fitness (Mannen)
  • Nebbia (Mannen & Vrouwen)

We zullen in de toekomst continu nieuwe merken blijven toevoegen om ons

assortiment te blijven uitbreiden.

 

Nebbia sportleggings dames

Recent hebben we de gehele kledinglijn van Nebbia gelanceerd. Vooral voor vrouwen zitten hier hele mooie kledingstukken tussen, zoals de diverse sportleggings voor vrouwen. De sportleggings zijn gemaakt van 100% katoen of van 82% polyamide en 18% elasthaan, hierdoor zijn de leggings erg flexibel en geven ze veel vrijheid tijdens het sporten.

 

Nebbia sporttop dames

Naast de mooie sportleggings voor vrouwen hebben we ook diverse dames sporttops in onze webshop. De sporttops hebben brede schouderbanden en ook de onderkant van de sporttops heeft een band waardoor de sporttops erg comfortabel  zitten. Ook voor de sporttops geld dat deze zowel in 100% katoen als 82% polyamide en 18% elasthaan verkrijgbaar zijn. We hebben dus zowel stoffen als synthetische / elastische sporttops in onze webshop.

Veel mensen denken bij het word eiwit gelijk aan bodybuilding en fitness. Eiwitten zijn echter noodzakelijk voor ieder lichaam en elk persoon moet voldoende eiwitten binnenkrijgen. Eiwitten kunnen ook helpen bij het proces van afvallen en er is dus ook een mogelijkheid om een eiwitdieet te volgen. Dit dieet wordt steeds populairder en is ook redelijk goed vol te houden. Eiwitten zijn moeilijk te verteren voor het lichaam en het vergt veel energie van je lichaam, hierdoor zal het lichaam de vetreserves moeten gebruiken voor de dagelijkse energie. Eiwitrijk voedsel zorgt er bovendien voor dat je een verzadigd gevoel eraan overhoudt, waardoor het hongergevoel uitgesteld wordt. Dit is natuurlijk ideaal wat betreft het snacken tussendoor.

Eiwitrijk voedsel

Er zit dus genoeg voordeel in het eten van eiwitrijk voedsel. Toch kiezen veel mensen ervoor om dit niet aan te houden. Een probleem kan zijn dat mensen dit zien als veel moeite om elke dag voedsel te eten wat eiwit bevat. Gelukkig bestaan er eiwitshakes die dit een stuk makkelijker makken. Deze eiwitshakes zijn overal te koop, bijvoorbeeld hier, en maken het een stuk makkelijker om eiwitten binnen te krijgen. Verstandig is om bij het ontbijt zo’n shake te drinken, aangezien je uit het ontbijt de voedingsstoffen haalt die je de rest van de dag nodig hebt. In de ochtend een shake drinken of starten met een omelet zorgt ervoor dat het hongergevoel uitgesteld wordt en je lichaam de rest van de dag deze eiwitten kan gebruiken. Het is niet de bedoeling om bij het dieet alleen maar eiwitten te eten. Het lichaam heeft meerdere stoffen nodig en het is daarom niet verstandig om te eenzijdig te gaan eten. Eiwitten helpen wel degelijk bij het afvallen en het is daarom zeker aan te raden om de dag te beginnen met een shake. Eiwitten zijn spieropbouwend en helpen bovendien bij het onderhouden van de spieren en zo daalt de kans dat de spieren zullen afnemen tijdens het dieet.

Er zijn vele verschillende manieren om af te vallen en op dieet te gaan. Vaak moet je daarbij rekening houden met een strak voedingsschema, maar als je zelf ook nog een beetje wilt genieten kan je er voor kiezen om groene smoothies te maken. Behalve dat ze erg gezond zijn smaken ze vaak ook nog eens erg lekker. Naast het afvallen zal het ook goed zijn voor je huid en levert het je ook nog eens veel energie op.

Suiker zal niet meer je eerste behoefte zijn

Veel mensen die proberen af te vallen hebben nog altijd de drang naar suiker, maar ook dit zal verminderen. Drink een lekkere smoothie en je zult merken dat je niet meer zo snel terug wilt naar die zoete hap. Op het eerste gezicht ziet het voor de meeste onder ons er niet uitnodigend uit, maar toch zal je versteld staan van de smaak. In enkele maanden tijden zal je kilo’s gaan verliezen.

Gebruik zelf verschillende ingrediënten

Elke keer weer als je een groene smoothie wilt drinken, kan je helemaal zelf bepalen wat je erin doet. Om goed te beginnen hebben we alvast een lekkere tip voor je. Pak als eerste je houten keukengerei om alles goed op te kunnen snijden. Neem vervolgens twee bananen, 1 kopje ananas, 1, mango, 2 volle kopjes spinazie bladeren en een halve liter water.

Doe het fruit (uiteraard wel geschild) samen met het water in de blender en zorg dat het een sapje wordt. Vervolgens doe je de spinazie blaadjes erbij. Gebruik de blender nu net zo lang tot dat het een mooi sapje is geworden. Je zult versteld staan van de lekkere smaak. Afvallen met behulp van groene smoothies is nog nooit zo eenvoudig geweest.

Meer en meer word het vak fysiotherapie uitgebreid, bij vele fysiotherapeuten kun je nu ook terecht om doelgerichte oefeningen mee naar huis te krijgen waarbij je niet alleen je spieren versterkt maar ook afvallen. Fysiotherapie in Ede is een van de vele plaatsen die fysiotherapeuten hebben die ook naar doelen zoals afvallen kijken. Ede kent 28 erkende fysiotherapeuten waarvan er 8 de module afvallen aanbieden. Alle zijn aangesloten bij een zorgverzekeraar, dus grote kans dat je de behandelingen vergoed krijgt.

De fysiotherapeut doet niet alleen fysiotherapie meer

Het klinkt misschien raar maar de fysiotherapeut van vroeger is de fysiotherapeut van vandaag niet meer. Dat wilt echt niet zeggen dat de fysiotherapie vroeger of juist vandaag de dag beter is. In tegendeel, veel fysiotherapeuten kiezen er voor om niet meer alle soorten van fysiotherapie te gaan aanbieden en zich veelal te specialiseren in een bepaald vakgebied binnen fysiotherapie, zoals gebeurt bij Fysiotherapie Ede. Zo heb je tegenwoordig de geriatriefysiotherapeut, bekkenfysiotherapeut, psychosomatisch werkende fysiotherapeut, de manueel therapeut en dus nu ook de module afvallen. Hoe afvallen met de fysiotherapeut

Om via fysiotherapie af te vallen zal de fysiotherapeut gerichte oefeningen aanbieden die het afval proces stimuleert. Deze oefeningen zijn op maat gemaakt, dus voor een ieder uniek. Waar de een oefeningen voor de buik nodig hebben, hebben andere weer oefeningen voor de dijen nodig om effectief af te vallen. Een extra voordeel om dit via de fysio te Ede te doen is om eventuele blessures te voorkomen omdat je vakkundig begeleid wordt.