Er zijn vele verschillende manieren om af te vallen en op dieet te gaan. Vaak moet je daarbij rekening houden met een strak voedingsschema, maar als je zelf ook nog een beetje wilt genieten kan je er voor kiezen om groene smoothies te maken. Behalve dat ze erg gezond zijn smaken ze vaak ook nog eens erg lekker. Naast het afvallen zal het ook goed zijn voor je huid en levert het je ook nog eens veel energie op.

Suiker zal niet meer je eerste behoefte zijn

Veel mensen die proberen af te vallen hebben nog altijd de drang naar suiker, maar ook dit zal verminderen. Drink een lekkere smoothie en je zult merken dat je niet meer zo snel terug wilt naar die zoete hap. Op het eerste gezicht ziet het voor de meeste onder ons er niet uitnodigend uit, maar toch zal je versteld staan van de smaak. In enkele maanden tijden zal je kilo’s gaan verliezen.

Gebruik zelf verschillende ingrediënten

Elke keer weer als je een groene smoothie wilt drinken, kan je helemaal zelf bepalen wat je erin doet. Om goed te beginnen hebben we alvast een lekkere tip voor je. Pak als eerste je houten keukengerei om alles goed op te kunnen snijden. Neem vervolgens twee bananen, 1 kopje ananas, 1, mango, 2 volle kopjes spinazie bladeren en een halve liter water.

Doe het fruit (uiteraard wel geschild) samen met het water in de blender en zorg dat het een sapje wordt. Vervolgens doe je de spinazie blaadjes erbij. Gebruik de blender nu net zo lang tot dat het een mooi sapje is geworden. Je zult versteld staan van de lekkere smaak. Afvallen met behulp van groene smoothies is nog nooit zo eenvoudig geweest.